服はあるのに着ていく服がない？「選択肢の多さ」が脳を疲れさせる理由💡

それね、まさに行動経済学で言う「選択のパラドックス」にはまってる状態だよ。人は選択肢が増えれば増えるほど自由を感じると思いがちだけど、実は選択肢が多すぎると逆に選べなくなって苦痛を感じるんだ。

有名な「ジャムの実証実験」を知ってる？スーパーで24種類のジャムを並べた時と、6種類だけ並べた時で試したんだ。たくさんの種類を見に来た人は多かったけど、実際に購入に至った率は6種類の方がなんと『10倍』も高かったんだよ。

そう。人間が1日に脳で決断できる回数には上限がある。脳のエネルギー（ウィルパワー）は、朝服を選ぶだけでもガッツリ削られるんだ。「どれを着ても失敗したくない」っていう不安が重なって、脳が「決断疲れ」を起こしてるんだね。

その通り。彼は大切な仕事の意思決定に脳のエネルギーを集中させるため、無駄な「服選びの決断」を排除したんだ。服を減らすことは、ただ部屋がスッキリするだけじゃなくて「脳の疲労を防ぐ」という大きな効果があるんだよ。

まずは「一軍の服」だけを厳選して、残りの「着ないけど捨てられない服」をまとめて視界から外してみるといいよ。一度査定に出してみて、自分の選択肢を強制的にスリム化するのもおすすめさ。